Vamos nos exercitar?

"A GESTANTE QUE PRATICA EXERCÍCIOS ESPECIAIS GANHA MENOS PESO, AUMENTA A TOLERÂNCIA À DOR E CONSEGUE REDUZIR A DURAÇÃO DO PARTO NORMAL"

Depois de algumas dicas das tias sobre exercícios para gestante, achei legal postar aqui uma cartilha muito legal, com orientações de exercícios que podem ser feitos em casa, inclusive pelas barrigudas-de-cerveja! rsrsrs

Links de sites sobre o tema:

• Yoga para gestante
• Exercícios para as grávidas
• Yoga para Gestantes e Mâes&Bebês